Кефір сприятливо діє на серцево-судинну та нервову систему, а також є джерелом кальцію. Він корисний при дисбактеріозах, анемії, має антисептичні властивості, протипоказаний людям, які страждають на розлади шлунка, виразкову хворобу, панкреатитом.11 сент. 2020 р.
Чим корисний організму кефір?
Кефір корисний для нервової системи та зменшує дратівливість, він допомагає зняти напруженість м'язів та покращує травлення, зміцнює імунітет та допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності.
У чому користь кефіру проти ночі?
містить лактобактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника та покращують травлення. За рахунок цього прискорюється метаболізм та вага нормалізується природним шляхом. має невеликий сечогінний ефект — виводить зайву воду з організму, при цьому не вимиваючи кальцій.